• Att få känna, att de duger precis som de är och att de är värdefulla.
• Att använda sin motorik och röra sig, utan krav på prestation.
• Att med hjälp av sagans värld skapa en magi och en möjlighet för barn att stimuleras och använda sin fantasi, där ingenting är rätt eller fel.
• Att redan som barn få upptäcka sitt andetag, för att ges möjlighet att så småningom kunna påverka känslan av stress och oro.
• Att uppleva känslan av avslappning

Syftet med sagan är att känna olika känslor, och att föreställa sig hur andra (i det här fallet en hund) kan känna sig. Lämplig ålder: ca. 4-7 år.

Barnyogasaga för barn i åldern 7-11 år. För självmedkänsla.

För barn mellan 3-6 år. Det här är en kvällsklass som lämpar sig att göra innan läggdags. Det är en enkel berättelse som vi kan göra med familjen hemma. Syftet är att komma till ro, landa i kroppen och förbereda sig inför en god natts sömn. Den innehåller enkla andningsövningar som ger oss några medvetna andetag ihop med enkla positioner som tar oss igenom kroppen. Sagan kan gärna hållas i pyjamas med borstade tänder och få bli en mysig stund innan det är dags att krypa ner i sängen. Dämpa gärna belysningen i rummet för att förstärka signalerna av skymning och att natten närmar sig.

Sagan vänder sig till barn i åldrarna 2-4(5). Syftet med klassen är att stärka barnens självkänsla.

Ålder: 6 till 10 år. Syftet med klassen är att låta barnen hitta sin fantasi och med hjälp av den bli medveten om kroppen och känslor.

Ålder: 6-10 år. Syfte: Vänskap och jämlikhet.

Ålder 4-9. En klass för upptäckarlust och tacksamhet. Mariett Leidig

Ålder: en klass för åldern 4-9 år. Syfte: Finna andning, närvaro och självkänsla E-post: m.lidsell@hotmail.com

En klass för nyfikenhet och trygghet. Passar barn i lågstadieåldern, F-3

För barn i åldrarna 4-9 år. (Syftet med yogasagan är att uppmärksamma att alla är vi olika och att det också är något fint. Att vi alla har egenskaper som någon annan önskar att de hade. Vi är alla värda precis lika mycket och är unika och perfekta så som vi är.)

Syftet med klassen är att det är viktigt att man är en bra kompis och att vara omtänksam och att vara tacksam för de personer man har sitt liv och att värdesätta dem. Att ha roligt och uppleva saker tillsammans och att gemensamt skapa fina minnen. 5-8år.

För barn mellan 3-5år. Syfte: Syftet med denna yogasaga är att ge barnen en plats att få vara snälla mot sig själva tillsammans med älskade figurer, att visa dem sätt att ge kärlek till kropp och själv och få landa en stund.

För barn mellan 4-7 år. Syfte: Syftet med den här yogasagan är att barnen ska få känna att de är magiska precis som de är. Jag vill att barnen ska lämna klassen med en känsla av att de redan har allt de behöver inom sig, och att dem kan vara stolta över sig själv. Det handlar i stort om att jag vill att varje barn ska få uppleva självkärlek! På så sätt ligger fokus på både självförtroende- och självkänsla. Syftet är att så ett frö av magi inombords, så att barnen i det långa loppet kan sprida magi- och kärlek till andra!

6-8år. Mitt syfte med sagan/aktiviteten är att stärka barns egenvärde. Att ge dem värdefulla verktyg att ta till hjälp när livet utmanar dem
och att de ska uppskatta sig själva och vad de har tillgång till.

Ålder 4-10 år (testat och godkänt 😉
Syftet är att känna sig glad, avslappnad och stark. Men även att det ska vara roligt och spännande.

För barn mellan 4–7 år Syfte: Allt är inte vad det verkar vid första anblick, alla förtjänar en andra chans, du kanske ser dem i nytt ljus. Var inte för snabb att döma andra.

För barn mellan 3-11 år Syfte: Medkänsla, mod och styrka.

För barn mellan 6-11 år Syfte: En klass för känslor.